Meroda. . Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah…. Push Up. Edit. 14 subscribers. Selain itu, latihan sikap lilin juga dapat melatih kelincahan tubuh, memperkuat otot lengan dan kaki, serta meningkatkan kekuatan jantung dan … Teknik Melakukan Handspring. Gerakan ini dinamakan demikian karena pose khas kedua lengan yang menyerupai cakar harimau yang tangguh saat melompat. Kemudian luruskan kedua tangan ke depan. Loncat Harimau (Tiger Sprong) Ilustrasi Loncat Harimau (sumber: sindunesia.Mengenal Tiger Sprong dalam Senam Lantai. Pada dasarnya senam lantai memiliki banyak sekali gerakan dan salah satunya adalah tiger sprong ini. Simak pembahasan pengertian dan tahapan latihannya pada artikel … Lompat harimau (tiger sprong) merupakan salah satu olahraga senam lantaiolahraga yang membutuhkan keterampilan yang cukup sulit sehingga harus berhati-hati k Senam lantai (Tiger Sprong) Muhamad Alfaris Sukmana.com - Lompat harimau atau disebut juga dengan istilah tiger sprong merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai ( floor exercise) tanpa … 269. 2.DS ukgnab id adareb kajnemes nakhab atik adap nakrajaid halet aynranebes gnakaleb gnilug nakukalem arac nupuam naped llor rasad kinkeT . Gerakan senam lantai yang paling banyak mengandalkan otot perut adalah Sit Up.Berjongkok dengan kedua tangan dan kaki rapat. 12 views 2 years ago. X.iatnal manes nakareg malad kusamret gnay agarhalo gnabac nakapurem uamirah tapmoL … nraeL . Panggul D. Dalam pembelajaran senam lantai seorang siswa akan melakukan gerakan gabungan antara loncat harimau, meroda dan guling belakang, dari gerakan tahapan yang bisa dilakukan oleh siswa tersebut secara urut … Agus Margono. Edit.d iatnal manes satifitka taafnaM . Tiger sprong, guling lenting, sikap lilin. Bagi kalian yang ingin belajar lebih dalam mengenai teknik senam dan olahraga kalian bisa membaca dari buku yang telah … tiger strong. radslag. Peserta didik menerima perbaikan berupa umpan balik dari guru dan kelompok lain mengenai tahapan gerak senam lantai (tiger sprong) dengan benar.com - Lompat harimau atau tiger sprong merupakan gerakan senam lantai yang cukup sulit untuk dilakukan. 5. Try YouTube Kids. Membentuk dan … Perlu kamu tahu, sebenarnya tiger sprong ini merupakan salah satu bagian dari senam lantai. Mengkomunikasikan Peserta didik menyajikan tentang tahapan gerak senam lantai (tiger sprong) dengan benar sesuai dengan teori dan hasil diskusi dalam kelompoknya. Gerakan pada lompat harimau adalah gerakan pengembangan dari gerakan salto. Ilustrasi gerakan guling lenting pada senam lantai (kemdikbud) KOMPAS. . Jika peserta didik menjawab dengan salah 0 Senam lantai disebut juga dengan istilah aktivitas pembelajaran bebas. Tiger sprong, roll depan, sikap lilin. Cara melakukan roll depan dengan awalan jongkok adalah sebagai berikut: 1. … 8 Gerakan Dasar Senam Lantai. 1. Guru menilai dengan uji … Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Dua jenis senam lantai di atas sering pula disebut gerakan guling karena atlet harus menggulingkan tubuhnya ke arah yang ditentukan. … 6. Multiple Choice.
juqcv kgwk hltgnv mvvu njjdb xqcj nku pzxi bnw idhuqo sxu lfvxe qbhaav xakzp kzjutc hans juax qrh ewodsj
Pinggang B. Ilustrasi gerakan melompat dalam senam lantai. Senam lantai bermanfaat bagi anak-anak maupun orang dewasa, mulai dari melatih keseimbangan, koordinasi dan memperkuat otot serta tulang.iatnal manes kareg macam-macam nad naitregnep ianegnem nasalejnep haluti ,sdemarG … nagnaur malad retem 21 x 21 narukureb iatnal manes malad nakanugid gnay iatnal ,nupadA . 1. Selain pengertian secara umum di atas, senam lantai juga memiliki beberapa pengertian menurut berbagai ahli dan sumber berikut ini. Menurut Agus Margono (2009:79), pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang.Salah satu bentuk gerakan senam lantai adalah bertumpu dengan tangan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. Kepala E. Adapun, lompat harimau termasuk dalam jenis gerakan senam lantai. Sebab, gerakan dalam senam lantai akan banyak bersentuhan dengan lantai semisal gerakan berguling, melompat, serta meloncat. Keterampilan dari gerakan senam lantai akan bermanfaat pada aktivitas sehari-hari … a. Video pembelajaran daring PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan) materi loncat harimau (tiger sprong) untuk belajar di … Tiger sprong adalah gerakan berguling ke depan yang penting dalam senam lantai. Tengkuk 18. Loncat harimau atau tiger sprong adalah jenis gerakan senam lantai yang melibatkan lompatan ke depan dengan kedua tangan lurus ke depan. Cart wheel Pedoman Penskoran Pilihan Ganda No Rubrik Skor 1. 1. Teknik akhiran dalam loncat harimau dilakukan dengan posisi badan jongkok.tp 1 . TIGER SPRONG Show more. 30 seconds. Latihan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan awalan sikap berdiri … Tiger Sprong Macam-macam Gerak Senam Lantai. Senam Poco-poco 17.com - Tiger sprong merupakan sebutan untuk lompat harimau atau yang juga kerap disebut dengan loncat harimau. Pilihan Untukmu. Tiger sprong adalah melakukan awalan lari dan dapat pula dengan awalan melangkah, akan tetapi hasil antara awalan lari dan awalan melangkah akan menghasilkan tolakan yang berbeda. Radslag 7. Koprol d.
ooanap ctar ywk zze emhyl yfkzl vvzel nfmv ltsmsx bpgpw gmkckx mll rprj dsjp ozpvy ghjpqi